Vitamine B12 - Veg 1 cassis - 90 tablettes

Veg 1 a été développé pour les vegans mais conviens également aux personnes n'ayant pas un régime végétalien. L'objectif est d'éviter un certain nombre de carrences, notamment en vitamine B12.

Les apports en vitamines et en oligo-élément recommandées par l'Union Européenne sont couverts par Veg 1 :
· Vitamine B2 (1.6mg - 114%)
· Vitamine B6 (2mg - 143%)
· Vitamine B12 (25µg - 1000%)
· Vitamine D3 (20µg - 400%)
· Acide folique(200µg - 100%)
· Iodine (150µg - 100%)
· Selenium (60µg - 109%)

The vegan society a opté pour la cyanocobalamine, la forme la plus courante de la B12.

Conseil d'utilisation : prendre une tablette par jour pour les adultes (une demi tablette par jour pour les enfants âgés de 2 à 12 ans)
Mâcher la tablette ou bien écrasez là, idéalement pendant ou juste après le repas (cela favorise l'absorption de la vitamine D et B12)

Il est déconseillé de dépasser la dose journalière recommandée

En cas de carrence sévère, il est possible de faire une cure, vous devez la réaliser en accord avec votre médecin, il pourra vous renvoyer vers un produit contenant plus de vitamine B12 et D.

FAQ (version anglaise) :
https://www.vegansociety.com/resources/nutrition-and-health/nutrients/veg-1-frequently-asked-questions-faqs#faq8